书影棋踪

        今天出奇的冷，刺骨的寒风丝毫没有同情心地呼啸而来，今天一到下班时间，单位里一下子安静下来，大家都匆匆离去。或许是为了这寒风，也或许为了今天是冬至夜。按这里的风俗，冬至大如年，出外的人都要赶回家过节，一家人在一起，团团圆圆，灶头的大头菜要烤过夜，宁波人取其“烘烘响”的意思，憧憬着明年的好年景。冬至夜是一年中最长的一夜，宁波人一般都不外出，早早睡下，盼着做个好梦。这一夜的梦能预示明年的命运，千万别忘了！
        明天是冬至，一早要吃番薯年糕汤，有心的人家早早就备好了番薯、年糕、圆子和酒酿，早早起床，一家人围坐在一起，喝着热乎乎、又香又甜的年糕汤，就着昨晚灶头焐烂的大头菜，互相询问“昨晚做了什么好梦？”
        冬至大如年，过了冬至，又长了一岁了，愿大家开开心心，一年更比一年好！心里也免不了为自己祈祷，在今天这个温馨的夜里做个温馨的美梦，书影在来年能够平安、幸福......

      “瑜伽恒久远，六招永流传”，套用一句广告词，六招经典的瑜伽动作，不管是否能达到瘦身的效果，但我相信练了这六招以后，绝对能身轻如燕。

        平时在家里的地板上练一练，消除压力，保持一颗平静的心，让自己更加灵活，更加平衡，同时掌握保持瘦身的秘密武器。

        一、树姿势：

        1、双脚并拢，以山的姿势开始。

　　山的姿势：

　　脚趾充分张开伸长，用你的前面大腿肌肉来带动在膝关节附近的肌肉。

　　伸直你的脊骨，挺起胸和肩膀。双手合十做一个祷告姿势，拇指贴近胸部，肘部弯屈接近身体。

　　2、然后左脚抬起，紧紧地贴在右腿内侧(必要的时候可以使用你的手来帮忙)，保持平衡，你右腿一定要保持直立的姿势，坚持5次呼吸的时间。

　　如果你的灵活性和柔软性比较差的话，可以把左脚放到小腿或脚关节的位置，你仿佛就像一棵树一样，扎根在地球上，深深地呼吸。

　　二、新月状：

        1、从树的姿势开始，左脚向后迈一大步，脚跟提起，腿伸直，弯屈你的右腿膝盖，前后成一条直线

　　2、手臂向上举，双手合拢，向下压肩膀和后背，保持5次的呼吸时间。

　　如果你认为瑜伽并不是真正的锻炼，那么来尝试一下这个动作！你的大腿会告诉你它的感觉的。

        三、武士状：

　　1、从新月状开始，将左脚放平，脚趾转30度，腿部仍然伸直，臀部转90度。

　　2、右脚跟与左脚背保持一条线，膝盖保持在90度，臀部、身体和肩膀放松，居中，双臂平伸，与肩同高，手心向下。

　　3、使劲伸你的指尖，好像去触墙。眼睛集中在右手的中指上，保持5次呼吸的时间。

　　名字说明了一切：你是非常有力量的武士。

　　四、T形状：

        1、武士状姿势开始，把手放在臀部上，上身直着向前倾，抬起左脚，寻找平衡，然后上身完全向前，提起左腿直到身体和左腿平行。

　　2、充分伸展左腿，从臀部到脚趾。

　　3、保持臀部正直，脸朝向地板。双臂在身体两侧伸直，手心朝里面，保持5次呼吸的时间。

　　如果这个动作对你来说难度太大，你在最初的时候可以把腿架在一把椅子上。

　　这是一个非常有挑战性的变化，你会慢慢觉察到现在你已经无所不能了。

        五、半个月亮：

　　1、从T形状开始，右手的指尖触摸在地板上(如果你不能触到地板，可以垫些物品如书本等)，转移重量到右手和右腿。

　　2、左脚离开地板，旋转左边的肩膀，臀部和左腿与地面保持平行，为了更好地保持平衡，抬头向上看，保持5次呼吸的时间。

　　3、到结束的时候，向前转动躯干和臀部，还原为山的姿势。

　　半个月亮教你安静下来，现在开始做它，可以巩固其他的动作。

　　六、三角形： 

        1、从山的姿势开始，右脚向后迈2脚，向右转脚和腿外侧成90度，左脚向前，以腿为圆心，臀部向前转，右脚跟与左脚背成一条直线。

　　2、手臂抬高，手心向下。使腿伸直(如果做不到，膝盖可以弯屈90度)，躯干和手臂拉长，吸气。

　　3、另一只手放在胫骨、脚关节或地板上，坚持左臂和右臂在一条直线上。抬头向上看，保持5次呼吸时间。恢复原位，再开始另一侧。

　　这个动作让你感觉自己在拉长，长高，充分地伸展你的身体。

　　TIPS：瑜伽练习注意事项：

　　瑜伽练习前2-3小时不要进食，在练习瑜珈功之前应清理膀胱（排尿），尽量穿着宽松舒适的衣服并光脚，尽量选择在阳光充足和温暖的场所练习。对一些难度大的动作可用一条小毛巾来帮助完成。

　　动作示范

        1弓步压腿式

　　要领：前腿膝关节置于脚尖后方，成大弓箭步，后侧腿放于地面上，重心放低，上体直立，双手合实举于上方，眼睛看手。

功效：减少臀部及大腿后侧的多余脂肪，使臀部重心上移，减少腹部多余脂肪，促进消化功能。

　　2 三角伸展式

　　要领：两腿开立，脚尖向前，一侧脚尖打开90度，上体侧弯下降至单手指尖触地，另一侧手向上伸展，两臂垂直于地面，上体与腿成一直线。

功效：减少腰部两侧的多余脂肪，柔韧并延伸脊柱，伸展两臂和两腿韧带。

　　3金鸡独立式

　　要领：同侧手抓住同侧脚，慢慢地放低上体，同时离地腿向上伸起，另一侧手臂向前伸，保持身体平衡。

功效：锻炼平衡能力及思想集中的能力，强壮腿部肌肉和加强力量，按摩副部、腹部，腰骶椎得到锻炼。

　　4虎式

　　要领：成跪姿，单腿向后伸，并抬起与腿相反侧的手臂。保持身体平衡。

功效：强壮背部，两腿和两膝，缓解腰骶椎疼痛。

　　5 三角扭转式

　　要领：在三角式的基础上扭转躯干，一侧手放至另一侧腿的脚外侧，另一只手指向上方。

功效：按摩内脏器官，消除腰腹部的多余脂肪，延伸国旁腱，加强两腿肌肉力量。

　　6坐角式

　　要领：屈膝两手抓住脚尖，慢慢的向上举起，伸直膝盖。身体以臀部着地保持平衡，后背立直。

        功效：改善人体的平衡，减少腹部的多余脂肪，强壮腰背部，特别加强下背部的力量，对内脏器官有益。

睡了五个小时后，枕边的闹钟还是忠诚地响起，感觉头昏脑胀的，但倔强的我还是倔强地在半个小时后，神速地出现在单位。李师傅走了，新的门卫师傅正在整理东西，礼节性地与新门卫打了个招呼，便一头扎进办公室，任凭外面的欢笑闹腾、童稚趣语掠过。

昨晚在“和气合合”暴饮暴食到九点半，末了又和女友一起分享了一条秋刀鱼，服务员小姐的表情自然不是由衷的开心。余兴未尽，偶就提议再去哪里坐坐。刚好接到先生电话问“两个女人的晚餐”进行得如何？也就顺水推舟和先生会合了。在“哈雷”的还是平素的几张熟悉面孔，熟悉的朋友们见我进来，就寒暄着让着座，我心不在焉地介绍着自己的女朋友和在座的各位。阿凯（酒吧老板）过来问我喝什么，我应着：“当然是白开水，哈哈……”他却不依不饶地：“带了朋友来，还不喝酒啊？和他们一样喝洋酒？要不我给你现榨一杯？……”我听着烦，就说了声：“好的闹。”递上来的是现榨的“情定爱情海”，我看着有点哭笑不得，惊异于文字的奇妙，感叹于人们的想象力。为了不成为“灰姑娘”，在零点之前离开了“哈雷”，可是磨磨蹭蹭地，在两点以后才睡去。

大清早的，在BLOG评论中看到独舞MM的一句话：“闭上眼睛，做个简短的瑜珈，小太阳会暖暖地晒在书影心上！”这句话映入眼帘的刹那，无须瑜珈的润色，书影的心上已经暖起来，一下子感觉今天好晴朗，好温暖。窗外传来的不仅有活泼的童谣，还夹杂着孩子们的笑~~~

    可能是起得太早会寒风刺骨，于是这几天都比以前稍晚一点，不论早晚班都7：45到单位的我，打卡机显示的不再是7字头，而是8字头了~~~

    感觉冷了什么都不想干，即便干着也是了无生趣，于是呈现的书影是那么消极和颓废~~~

    在操场走一圈，不经意间看到的都是冷冷清清的角落，抬头看到的是光秃秃的梧桐，仅存的几片枯叶也是摇摇欲坠~~~

    强迫自己在办公室坐下来，手下的电热板好象除了温热，没有任何表情，就那么心不甘情不愿地散发些须热度~~~

    突然很想马上组织个秋游活动，其实应该是冬游了，晚上和女朋友一起吃RB料理时，好好磋商一下下~~~

    我明明脸朝阳光，却睁眼瞎地问同事：“今天天气阴还是晴啊？”~~~

    同事就那么莫名地望向我，无可奈何地回答：“晴”我脸上应该是微笑的，心里应该也是晴朗的吧，因为今天本来就是晴朗的。

        今天一上班，看见门卫师傅在打包行李，我再次挽留：“李师傅再做下去么，有的事情别放心里去，就看在我的面子上......”可是老人铁定了要离开，要回到他的老家去，接下去又和我唠了些鸡毛蒜皮的不愉快的事情。我瞅见老人的眼里有泪光，于是鼻子一阵酸酸的感觉，失去一个和蔼可亲的任劳任怨的老爷爷，真的是一件很难过的事情

        是啊，“人待人无价之宝”“退一步海阔天空”，可是，真的不是每个人都这么想，更不是每个人能这么做的。

        中午艳羡明媚的阳光，驱车漫无目的地游了一圈，本想肯定心情会好，可是并不是......

         莫名地在回单位的路上开始不悦，一直到15：00以后，在www.jdedu.net中申请了个FTP空间，开始做事情，才开始心有着落...

        心里体验的是“工作着是快乐的，工作着是美丽的。”

提问1：2005年，你的野心是什么！『出题人：狐狸』

算了，以后悄悄地告诉你，怕你心脏承受不了。

提问2：为以下物品撰写一句话。此物品为二锅头。『出题人：葵』

二锅头=劣质酒精

提问3：叙述你或者你想象中的最囧的一次恋爱经历限原创；字数250字以上『出题人：栗子』

已发至你的E-mail，别羡慕我！呵呵；）

提问4：一天早上起来，发现自己身边的人都变成蛤蟆似的只会跳，只会呱呱叫，你怎么办『出题人：鬼丸』

把它当宠物养

提问5：如果发现自己最近衰到极点，你会怎么办？『出题人：星星』

大睡一觉，重回自信的感觉。

提问6：请形容一下你理想（妄想）中的结婚场景吧。。包括结婚对象。。『出题人：泡泡璐』

在阳光下，城堡前，草坪上，公主和王子般的婚礼

提问7：如果你可以变成动漫/卡通里的角色，你想变成谁，说出原因。『出题人：猫猫HISA』

变成花仙子，因为拥有美好的心灵和经历。

提问8： 觉得读书好还是工作好？理由

读书！毫无疑问，读书能不断习得，专心吸取。

提问9：最想到什麽地方定居,和谁一起去,以及原因,很简单的问题吧。『出题人：熊子』

世外桃源，和我喜欢的并对我万般宠爱的亲人和朋友。

提问10：觉得人生对自己最重要的是什么？『出题人：lulu 』

回头看时，自己没有对不起任何人。

提问11：你一觉醒来，发现全世界的人都看不见你，也听不见你说话，你会怎么办？『出题人：樱桃猫猫』

享受隐形的畅快

提问12：如果可以从机器猫（也就是哆啦A梦）那里得到一样宝贝，你想得到什么？『出题人：小文』

得到天使的翅膀

提问13：如果重新让你选择一次已经过完的这段人生，你会想从什么时候开始？换句话说，你对自己什么阶段最后悔，想重新来过？『出题人：野孩子』

没有，因为一路走来，觉得每一段都是独到和精彩的，每一段都是一笔不小的财富。

提问14：畅想一下你的晚年生活

做个可爱的童心不泯的老太太。

提问15：你认为孙悟空和黑猫警长哪个更性感点？『出题人：假民工』

都不性感。

提问16：无聊的时候做什么最好？『出题人：新空』

闭起双眼听音乐。

提问17：你最不希望被问到什么问题？『出题人：23theva』

没有，愿意与人沟通。

提问18：最喜欢的一句话是什么？『出题人：Ｐampas Grass』

你是独一无二的。

提问19：大家这么熟了，你最想对我（指点了你名的人）说的一句话? 『出题人：青菜 』

不认识啊，更谈不上熟。

提问20：你最喜欢王菲哪一首歌？为什么？『出题人：Azure 』

天空。

提问21：还相信，一生一世的忠诚吗？『出题人：洁子猪』

当然相信。

提问22：你用哪只手指挖鼻孔呢？『出题人：KIKI』

用棉签，不劳烦玉手了。

提问23：你厌恶现在的生活吗？为什么？『出题人：猫』

不厌恶，很享受目前的生活，因为我用感恩的心在体验生活。

提问24：你将来最高想升到什么职位？或者自己做老板吗？

没想过。不过现在就很好，不用有很大压力承担一切，又不是别人能够指使我做什么。

提问25：大家覺得上題的出題人樣貌如何？ 『出题人：高校』

考虑事业前途多于其他的人。

提问26：你最开心的事是什么事？『出题人：BUBI』

在一阵忙碌以后有所成就。

提问27：给你一个愿望，你要什么？『出题人：Gouki』

想让自己听懂各种语言，包括鸟语虫鸣，洞察世上万物。

提问28：你最近的新ＨＯＢＢＹ是什么？『出题人：Chloe's』

保密

提问29：想不想，或者有没有想过考私人飞机驾照？『出题人：~JoJo~』

在条件允许后想。

提问30：有没有想过一个人徒步去旅行？什么地方？

没有想过一个人，倒是想过和自己最爱的一起二个人，依赖性太强。只要有依靠去哪里不要紧。

提问31：活到现在最想跟谁厮守一辈子，白头到老？如果还没有，就fantasize一个啦！『出题人：麻花』

废话！和自己爱的并深爱我的那个么。

提问32：你最终选择的是爱你的人还是你爱的人?

我很贪心，最好两者兼具，如果只能选择一个，我选爱我的那个。

提问33：你最害怕的人是谁？为什么？『出题人：cc』

没有。

提问34：『 to 男生：全世界的女生都结婚了，就一个丑女在你面前，你会选择娶她吗 to 女生：全世界的男生都结婚了，就一个丑男在你面前， 你会选择嫁给他吗？出题人：小鑫』

不会，我怕自己连吃饭都作呕。

提问35：『出题人：小L』 请说出目前还难以忘怀的人（们），男女老少均可。

已故的亲人，特别是外婆。

提问36：最近有没有想我啊?哪一方面.最好给我老实回答（出题人：腊腊）.

不好意思，我都不知道你是谁，所以没有想。

提问37：我有没有你胖？

未知数。

提问38：结婚时，想在哪里穿着礼服奔跑？『出题人：小鱼』

阳光下，城堡前，草坪上......

        今天晚上（确切地说应该是昨天晚上）现在偶是凌晨一博了，呵呵在打开手提的时候碰到熊熊，于是边在网络自由散漫地游荡，边和熊熊有一搭没一搭地聊着。一直相信互为同窗是个不小的缘分，而且坚信同窗建立的友情是任何人生阶段无法比拟的。

     熊熊的一句话，让我对他的聊天专注了。“在宁波虽然我有很多好朋友，但能说说心里话的就你最放心了。”我马上回：“书影很高兴能够成为朋友的倾诉对象，不仅包含信任，而且被视为知己的感觉，真的很好！”

   熊熊准备出画册（先出水粉专辑），有收录我作品的意想，我说我没有新作，而且水粉的很少。我开玩笑地说：“尽力吧，要不先来一些儿童主题的......”在记忆中，熊熊的作画神态是与众不同的，完成的作品也是当时班里最棒的，于是就举双手赞成他高产。

   “呵呵...只可惜人生太微不道了...”我毫无忌讳地回：“现在的你太悲观，偶欣赏以前的你，回到从前的状态吧，没有什么大不了的事情，一切都是那么美好！”因为熊熊真正来宁波工作不久，我就建议熊熊在宁波有个固定的朋友圈，几个固定经常去的休闲去所，告诉他这样比较好，因为我本人就喜欢这样的八小时以外。他在赞同的同时，表示在以后的日子里，会越来越平静和精神飞扬。

  电脑不断流泻的是：“没有什么能够阻挡，你对自由的向往，天马行空的生涯，你的心了无牵挂。穿过幽暗的岁月，也曾感到彷徨，当你低头的瞬间，才发觉脚下的路。心中那自由的世界，如此的清澈高远......”可能正象倾城MM所说，听许巍歌的人——有梦，我感觉自己目前的状态就是——像儿时那般的充满幻想和憧憬，觉得未来那么美好和令人神往。怀疑自己有轻度的狂想症，夜已经那么深，却象熊熊所说：“夜游神！”毫无睡意，肆意地欢快地享受着在网络游走的感觉，体验这份散漫带来的惬意。

    在0：36后，我带着傻笑，忆着朋友的倾诉，收藏着许巍的圣洁自由的歌声，进入了梦想......

记得英国女作家费吉尼亚*伍而夫说过：“成为自己比什么都要紧。”

成为自己比什么都要紧。即使是寻了这个自己，也算没有到这个世界白白走一趟。骨子里，对自恋到极止的女子是欣赏的，但又是怕自己成为的。黛玉葬花已经达到了自恋者的极高境界，流丽到苍凉，凄厉到华丽，但一般人怎能如数照搬？

在我的印象中，还有这些个女子便是“自恋”的典范，张爱玲、潘玉良、大野洋子、可可*香耐儿等。从她们身上可以看到的，不仅是别样精彩的人生，还有坚持、自主、聪慧、力量。

张爱玲来自落寞的贵族，心里像她所处的环境一样带有一层阴影。她的目光永远孤傲，微笑的目光带有藐视的意味。

潘玉良一生演绎从青楼女子到大画家的传奇故事。充满传奇的成长经历，加上她的“三不”，尽显独特的自恋。一不，不入外国国籍；二不，不恋爱；三不，不和任何画商签定合同。

大野洋子被丈夫称为：“世界上最有名的不为人知的艺术家”，她的思想始终建立在最纯朴最平凡的基础上。一直坚持一种她所要表达的讯息：或者想要激怒这个世界，或者想要去改变它。

懂得自己，爱惜自己，保护自己，享受自己，关键还有不要为难自己。自己是什么，永远只有自己才知道。

热爱自己的女子，永远是一道最美的风景。

倾城说:

真高兴,看到你。

书影棋踪说:

今天是12月3日，明天是我们相遇一整天纪念日！！

书影棋踪说:

我今天加你，一个我喜欢的MM,喜欢你的文字，也喜欢你的委婉的形象。

倾城说:

我老是自说自话,跟自已捉迷藏,也喜欢你,你才真真正正的棒。

书影棋踪说:

不知道为什么，今天想到了加你，呵呵……

倾城说:

我是姐姐。

倾城说:

书影,你肯定比我小.

书影棋踪说:

不会的。

倾城说:

去通信录翻的?

书影棋踪说:

恩，特别想找到你，就去翻了。

书影棋踪说:

你看上去好年轻的，我们就不追究大小，统称MM罢了！

倾城 说:

好地，我心理年龄较小，哈，喜欢哄自已开心，看着好象就小。

书影棋踪 说:

我们可能有相似的地方，我因为职业病关系，也长不大闹！

书影棋踪 说:

MM做什么的？办公室每天闷不闷？

倾城说:

还有故事，我也喜欢她的。我做文秘，小秘书。

书影棋踪说:

故事是我的校友。

倾城说:

不闷的，没事做，我就自说自话。

书影棋踪说:

她是个灰常能干的主。

倾城说:

平时看她在网上，也会开心的。

书影棋踪说:

见面过么？

倾城说:

倒看不出女强人的样子。很有女人味。

倾城说:

见过，去年生蛋。

倾城说:

不知那时你在哪？

书影棋踪说:

人么，都有两面性的，你去年圣诞在宁波的PP我看见过，长发飘飘，狠美。

倾城说:

有一天，再有活动，也许我们就会见到了。

倾城说:

我印象里，你在星期八客栈穿八服的俏模样。

倾城 说:

我喜欢那张，我看到的时候，我在北方休假，那时印象太深了。

书影棋踪 说:

你现在在家上吗？我在家。一边听小胖发的小提琴曲子，惬意着呢。

倾城 说:

我听了一晚上慢摇。我喜欢动感地。

倾城 说:

刚敲了几个字，突然死机了。灰溜溜换笔记本，刚窝到床上。

书影棋踪 说:

我在晚上喜欢抒情的。

倾城 说:

我听的很杂，没有特定的喜欢的风格。

书影棋踪 说:

偶也在床上。

倾城说:

盖着被子，自在。

书影棋踪说:

我不太喜欢听歌，如果听，会听许巍的歌。

倾城 说:

喜欢听纯音乐的人，浪漫，唯美，清高

倾城说:

听许巍歌的人，有梦。

书影棋踪说:

MM会算命啊？

倾城说:

我听通俗的多，有些词句特直白，特容易借歌催发情绪。我不会算命，但凭我的直觉，是这样的。。

倾城说:

有没有道理呀？

书影棋踪说:

狠有道理呢，怕怕的说。

倾城 说:

故事喜欢听歌。

书影棋踪说:

她喜欢奶茶的歌。

倾城说:

我们听的歌，有时就是一个故事。

倾城说:

这二年，听了好多她链的歌。

书影棋踪说:

有共鸣的会一直听对吗？

倾城说:

后来你来了，看你一出手，那些小画，真是赞。

书影棋踪说:

不好意思，作品不多。

倾城说:

是的，很多歌，隔了很久还翻出来。我瞎编的故事，往往是在听一首歌听出来的。

倾城说:

有时喜欢星期八的，说实话，真正聊天，和我交流的不多。大多时候，就是看贴子。

倾城说:

看一个名字背后，猜想那个人的样子。

书影棋踪说:

我觉得你有的不是编出来的故事，是经历的故事，所以有血有肉，耐看。

倾城说:

我不是个会写字的人，觉得自已一说话，就罗里罗嗦的。可我喜欢敲字，就似梦非梦的说。

书影棋踪说:

MM谦虚了，你的梦呓般的语言偶稀饭。

倾城 说:

编的跟真事似的，闹了点绯闻。今天发现，星期八ID是透明的，自说自话，就象皇帝的新衣一样。

书影棋踪 说:

是啊，我就能够看到每个8友的ID。

倾城说:

我就博了一客，结果死机了。

倾城说:

玩过家家一样的心情。

书影棋踪说:

我觉得除了我们这些搞幼教的，其他象你这样有童心的真是难得。

倾城说:

我其实早年理想和你一样，当幼儿老师，我喜欢小孩子。

倾城说:

结果学了管理，到现在也不晓得，我应管理个啥，也没那心。

书影棋踪说:

我考幼教的时候，是为了不用背那些个枯燥乏味书，可以琴棋书画的玩。

倾城 说:

多好，自由自在的心。

书影棋踪 说:

在学校的时候，真的如愿了，别的专业在教室傻坐，我们还真的游离自如呢，虽然那时的琴房那么破旧，那时的画室那么简陋，但是那个时候真令人怀恋。

倾城 说:

现在的你，在我感觉里，也应是那样的一种活法。我是在柴米油盐的，心里，理想着一种生活方式。心里的想象，也让人快乐。

书影棋踪 说:

是啊，快乐是可以想象、寻找和创造的。我很笨的，什么都不会烧，离开了人会饿死的那种。

倾城 说:

幸福的，也不会饿死，你的琴棋书画，不仅仅是精神食粮。

书影棋踪 说:

哎呀，没有用的，中看不中用的。你这样又全面又脱俗的才好。

倾城 说:

星星相惜了不是。

书影棋踪 说:

恩，呵呵。。。。。。

倾城 说:

十点半了，你还不去睡？

书影棋踪 说:

明天休息，我早着呢。

倾城 说:

通常我十点就去呼，我喜欢夜晚，心很静。

书影棋踪 说:

同意，很静的夜晚不想睡，我就是明知故犯的那种，明明知道晚睡要变灰姑娘，可是还是往火坑跳，呵呵。。。。。。

倾城 说:

心态好，人就不会老。、

书影棋踪 说:

对啊，情绪很要紧的。