在浏览会所网站的片刻，就更感觉自己已经不单单把瑜伽当成一种健身，瑜伽练习已经成为了生活中不可或缺的一部分，一种难能可贵的习惯！一些观念从此改变，一种态度由此生成！
――这个世界是由我们的心灵的力量创造出来的，我们的命运是由我们的想法决定的，你心里怎么想，就会有什么样的命运。
――生命是真实的，而肉体和精神就是支撑生命的原动力。如果我们遭遇任何困难，应以我们自己的力量来解决，命运掌握在自己的手中，肉体和精神要靠自己来决定，而瑜伽就是帮助自己的最好的方法。
――把相同的事，长时间加以思虑，无意识中就会形成一种信念，有了这种“肯定不会错”的意念，并加以坚持，抵死不改，就会导致非这样不可或非那样不可的负面性格，这就是束缚我们心灵的一个“心魔”，它经常把我们捆绑得动弹不得，难以挣脱。而人生的许多痛苦不幸大都是由负面的性格所引起。
――了解“心灵的大容器能够包容一切”，万般问题的解决之道皆取决于心。凡事想好即变好，想能解决就可以解决。无限的能力可以解决一切问题。
――瑜伽修炼能在一个人的心中根植不动的自信力。假如有了“我必能做”的信念，自然能增加数倍的效率去完成工作了。
――我们试着小心计划自己的生活，但不可避免地，总会面临不能如愿的危机境地。最好的解决方式是化危机为转机。不需要沮丧，绝望或悲伤，你能漫步美中。
――决心与意志的力量，是超乎我们理性所能想象的。激励他人有意志去生存，去坚持，并赋予模糊的生命意义，这是瑜伽赋予心灵的任务。
――爱有四个层次：第一个层次是希望人家来爱我们，这也是人生第一阶段。被爱的喜欢。第二层次是爱那些爱我们的人。第三层次是爱那些不爱我们的人。最后也是最高层次的爱，就是连加害我们的人都要能够去爱。任何人都互相相爱，任何不好的问题都会改变，然后得到好的生活。
－－笑及感谢是人一生中非常重要的。有感谢的心才笑得出来。
――健康是身体器官的至高爱恋。
――生活在琐碎，缺乏宁静与反省的空间，在匆忙的生活中，我们丧失宁静与生活的意义，我们已允许自己将持续不断的噪音视为平常。修炼瑜伽能重新发现宁静，重建享受宁静的好习惯。
――倾听瑜伽是控制你的自我。当两个人结合在听与说的沟通中，是一件很愉快的事。当人们彼此仔细倾听时，就会有特别奇妙的事发生。良好倾听的第一件事，就是决定要好好去听，然后仔细地听，精神要集中在现场，要体恤对方，给对方空间，也给自己空间。
――食物再美味，但外表看起来如果脏兮兮的，相信没有人会祥物尝试享用它。同样的道理，如果一个人拥有优秀的才能，如果言语态度缺少谦恭和礼貌，就无法出人头地。最重要的是要培养一个亲切的心怀。心里随时都要想着“要使每一个人心情快乐，要使每一个人舒舒服服，绝对不让任何人心情不愉快。”那么，你的言语很自然地就会变得温婉亲切，不管对谁都会产生好感。
――希望是重新确认我们对人类生命意义与宇宙本质的信仰。希望是勇气，勇气并非盲目。希望是肯定，肯定并非愚蠢。希望是责任，责任排除疯狂与全然不可能的冒险。
――勇敢的敌人之一是害怕，它使我们渺小。勇敢的另一个敌人是过去失败的记忆。有勇气并不意味你将永不失败，而是坚持下去并不断尝试。
――当我们想变成什么样子，就能成为那样。那些想到神的人，就变成神。
――人类与动物一样，存在本能的医学，因而治病易愈。直到人类的文化逐渐提高，不自然的生活渐多，本能的自然回复能力也随之低落。
宽心生活，修持身心，乐观自信，真实观察，视一切皆善。。。瑜伽给我们平和，宁静和舒畅。
上一张练习图，穿白色练功服为书影。